Два основных момента:
Передвижение на лыжах одновременным одношажным ходом;
уметь чередовать изученные ходы во время передвижения по дистанции
Но кроме этого что желательно уметь (выполнять) основываясь на материале раздела Лыжной подготовки:
Развитие координации движений: перенос тяжести тела с лыжи на лыжу (на месте, в движении, прыжком с опорой на
(
Read more... )